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Aminosäuren sind die grundlegenden Bausteine von Proteinen und spielen eine entscheidende Rolle für die allgemeine Gesundheit. Das Verständnis des Unterschieds zwischen essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren ist der Schlüssel zur Ausschöpfung ihrer Vorteile, insbesondere für den Muskelaufbau und die Regeneration. Dieser Artikel untersucht, wie Aminosäuren im Körper funktionieren, die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln und die potenziellen Risiken….